Wer täglich viele Stunden auf den Beinen verbringt, kennt das Problem: Gegen Nachmittag melden sich Füße, Knie und Rücken mit spürbarer Ermüdung. Sicherheitsschuhe mit Dämpfung und gleichzeitiger Energierückgabe können hier einen echten Unterschied machen. Die uvex i-PUREnrj-Technologie vereint beide Aspekte im ganzen Schuh. Das innovative Zwischensohlenmaterial sorgt für mehr Ausdauer und weniger Ermüdung bei jedem Schritt, so haben Sie den ganzen Tag über energy to go. Wieso Dämpfung und Energierückgabe eine wichtige Rolle spielen und worauf Sie beim Kauf von Arbeitsschuhen mit Dämpfung achten sollten, erklären wir Ihnen hier. 

Bei jedem Schritt wirkt ein Vielfaches des eigenen Körpergewichts auf Gelenke, Knochen und Bänder. Der menschliche Körper federt einen Teil dieser Belastung selbst ab. Auf harten Untergründen kommen diese Mechanismen schnell an ihre Grenzen. Arbeitsschuhe mit Dämpfung unterstützen den Körper dabei, diese Aufprallkräfte zu verteilen und abzuleiten.  

Ohne ausreichende Energieaufnahme des Schuhs steigt das Risiko für chronische Beschwerden erheblich. Dazu zählen unter anderem:

• Fersensporn durch wiederholte Stoßbelastung beim Auftreten
• Knieschmerzen durch mangelnde Abfederung der Gelenke
• Rückenbeschwerden durch Fehlhaltungen infolge von Ermüdung
• Muskelverspannungen in Wade und Unterschenkel nach langen Schichten

Unsere uvex i-PUREnrj-Technologie kombiniert die Vorteile einer entlastenden Dämpfung mit dem Prinzip der Energierückgabe über die gesamte Sohle. Die Dämpfung reduziert die Belastung beim Auftritt, während die Energierückgabe die Muskeln in der Bewegung unterstützt. 

Bei Arbeitsschuhen werden unterschiedliche Materialien für die Dämpfung verwendet. Dabei gibt es verschiedene Ansätze:

• Klassisches Polyurethan (PU): Bietet eine gute, dauerhafte Dämpfung. Standard-PU berücksichtigt allerdings keine Energierückgabe.
• Thermoplastisches Polyurethan (TPU): Punktet mit hoher Abriebfestigkeit, liefert aber weniger Dämpfungskomfort.
• Geleinlagen oder Schaumstoffkerne: Ergänzen die Sohlenstruktur in manchen Modellen und erhöhen den Komfort im Fersenbereich, decken aber den Vorfuß meist nicht ab. Sie bieten keine Energierückgabe. 

Eine gut gedämpfte Laufsohle reduziert die Stoßwellen, die bei jedem Schritt durch den Fuß in die Gelenke wandern. Langfristig schützt das vor Überlastungsschäden an Ferse, Knie und Wirbelsäule. Außerdem erhöht es den Tragekomfort. Studien und Praxistests zeigen zudem, dass die wahrgenommene Ermüdung am Ende eines Arbeitstags mit dämpfenden Schuhen deutlich geringer ausfällt als mit herkömmlichen Modellen.

Gute Dämpfung allein reicht aber nicht. Ein vollständig gesundheitsfördernder Sicherheitsschuh sollte zusätzlich folgende Eigenschaften mitbringen:

• Seitliche Stabilität: Sie entlastet das Sprunggelenk beim Abrollen
• Ergonomische Passform: vermeidet Druckstellen und Fehlstellungen
• Ausreichend Volumen im Zehenbereich: So kann sich der Fuß beim Abrollen natürlich bewegen

Achten Sie beim Kauf auf Modelle, die einen stabilen Sohlenaufbau, Dämpfung und Energierückgabe vereinen. 

Das passende Schuhwerk kann zur Entspannung der Muskulatur beitragen. Die Sohle nimmt die Aufprallkräfte während des Auftritts als Energie auf und nutzt diese, sobald Sie sich vom Boden abstoßen. Ihre Muskeln arbeiten weniger und ermüden langsamer.  

Sicherheitsschuhe mit sehr guter Dämpfung, die auch eine gute Energierückgabe gewährleisten, sind ideal für den Arbeitsalltag. Die uvex i-PUREnrj-Technologie setzt genau dort an. Das Sohlenmaterial vereint beides. 

Für lange Arbeitstage auf harten Untergründen braucht es Schuhe, die über viele Stunden und Kilometer ihre Dämpfungseigenschaften behalten. Genau hier machen sich Unterschiede bemerkbar.  

Beim Kauf von Sicherheitsschuhen mit Dämpfung für lange Arbeitstage sollten Sie auf bestimmte Merkmale achten:

• Langlebige Dämpfung: erhält die schonenden Eigenschaften
• Ganzsohlendämpfung: entlastet Ihre Füße und lässt sie langsamer ermüden
• Niedriges Gewicht: der Schuh schont Ihre Muskulatur über den Arbeitstag 

Die Dämpfung sitzt hauptsächlich in der Zwischensohle des Schuhs. Sie nimmt die Aufprallenergie beim Aufsetzen des Fußes auf und wandelt einen Teil davon in Verformungsarbeit um, sodass weniger Kraft auf das Fußskelett wirkt. Entscheidend ist dabei, dass Dämpfung und Energierückgabe zusammenspielen.

Die Abrollbewegung des Fußes lässt sich in zwei Phasen unterteilen: Beim Fersenauftritt trifft das volle Körpergewicht auf den Boden. Hier braucht es vor allem Dämpfung, um den Stoß abzumildern und während des Stehens den Druck auf die gesamte Fußsohle zu reduzieren. Beim Abstoßen mit dem Vorfuß dagegen hilft eine hohe Energierückgabe, da die gespeicherte Energie die Vorwärtsbewegung unterstützt und die Muskulatur entlastet. Viele herkömmliche Sicherheitsschuhe mit Fersendämpfung lösen dieses Problem nur im hinteren Bereich, während sie den vorderen Teil kaum unterstützen. 

Sicherheitsschuhe unterliegen der europäischen Norm EN ISO 20345 und tragen je nach Ausstattung unterschiedliche Schutzklassen. Für die Energieaufnahme legt die Norm eine Mindestanforderungen von 20 Joule im Fersenbereich über alle Sicherheitsklassen hinweg fest. Eine weitere Differenzierung gibt es bezüglich der Dämpfung nicht. Die i-PUREnrj-Zwischensohle nimmt 100 % mehr Energieaufnahme auf als die EN ISO 20345:2022 vorgibt. Für eine detaillierte Übersicht der Schutzklassen und Normen bei Sicherheitsschuhen, klicken Sie einfach hier.

Sie haben noch offene Fragen zu Sicherheitsschuhen mit starker Dämpfung? Nachfolgend finden Sie in unserem FAQ-Bereich Fragen und Antworten zu Normen und Anforderungen.